Un arma secreta para pausas activas rítmicas
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Nuestra atención no está diseñada para mantenerse fija durante mucho tiempo en la misma tarea. Esto es especialmente cierto si hablamos de mirar a una pantalla durante largos períodos de tiempo.
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¿Algunas tiempo has sentido una inmensa flojera de trabajar por un malestar corporal? Esto puede deberse a que, cuando los músculos se mantienen en una misma posición por mucho tiempo, se acumulan en ellos residuos que dan origen a la sofoco.
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Las pausas activas buscan mejorar el bienestar y la eficiencia laboral de los empleados a través de la recuperación fisiológica y psicológica
Acullá de afectar solo a personas trabajadoras por cuenta ajena, la empresa tiene la obligación de velar por la seguridad y salud de su personal. Una obligación que trae consigo un aumento del rendimiento.
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Estas pausas no solo son una carencia física, sino que incluso tienen beneficios emocionales pausas activas visuales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar Caudillo como tu rendimiento.
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